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上班族頸椎問題頻發,選好辦公家具很重要

身心健康
2021-10-14

隨著現代都市化的生活習慣改變,頸椎病的發病率正呈低齡化趨勢。據中國醫療保健國際交流促進會骨科疾病防治專業委員會的一項調查顯示,中青年的脊椎病發病率正在急速上升:30~40 歲的人群中,竟然有59.1%人患有頸腰椎病。而上班族是首當其沖的主要人群,辦公家具作為職場人每天接觸時間高達8+h的家具用品,正確選擇辦公家具就顯得尤為重要。

在掌握辦公家具選擇攻略前,首先了解一下為何上班族易得頸椎病。

1.年齡:隨著年齡的增長,頸椎的磨損也日益增加,越容易引發頸椎疾病。

2. 工作內容:辦公室上班族從事于文書、文案工作,需要使用電腦、伏案工作時間更長,導致頸椎病的發病增多。

3. 慢性勞損:長時間低頭玩手機、學習、工作,長時間伸長脖子看電腦,特別是桌椅的高度不符合人體程學要求更容易導致頸椎病的發病。

4. 不良習慣:某些日常生活、活動的姿勢,也會使頸椎問題嚴重。比如午休階段,很多辦公一族會趴在桌上睡覺,這種姿勢會使頸部前傾,導致頸椎正的生理彎曲相反,所以時間久了也會引起頸椎病。  

針對以上誘因,選擇辦公家具可以從以下3個方面著手:

1.    能夠提供全坐姿調節的辦公家具。辦公一族如果不掌握正確坐姿,頭頸就會不自覺地過度前屈或過度后仰,反之時間一長,就會造成周圍組織受損,所以合適的桌椅高度非常重要。能頭調整頭枕、扶手、腰靠、高度等全部位調節的辦公椅,就能助力辦公一族以放松的姿態工作,不會讓肌肉過于緊張。

圣奧哈途辦公椅

2.    選擇能擺脫久坐的辦公家具。據相關調查顯示,久坐容易增大頸椎的負擔,也是導致頸椎出現病變的直接誘因。因此工作期間盡量減少持續坐著的時間是比較釜底抽薪的方法。圣奧升降辦公桌可助于員工坐站交替工作,在伸展運動中給頸椎肌肉放放松。

圣奧UP1 坐站1號升降辦公桌

3.能夠提供休息功能的辦公家具。在前文中也提到職場一族趴著休息也是導致頸椎病高發的原因,隨著辦公家具設計的多元化,其實能夠承載午休功能的辦公家具也在辦公空間嶄露頭角了,比如床柜一體設計的辦公家具,一旦進入午休時間,辦公族們一鍵收拉即可原地擁有一張午休床。而辦公空間有限,則可以選擇擁有后仰功能的辦公家具,午休時,打開腳踏,把背一靠,即能安享休息。

圣奧人體工學椅

總之:隨著健康辦公的理念深入人心,對于辦公家具的實用性也不再只限于輔助辦公,而是要助力辦公人群以更健康的姿態擁抱自己的夢想,相信未來還有有更多人性化設計的辦公家具進入我們的視野,一起期待吧!


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